Cours de yoga à Montpellier

J’ai découvert le yoga en 2015, une rencontre qui a profondément marqué mon parcours. En 2017, portée par un véritable élan, je choisis de me former au Vinyasa Yoga, une pratique qui me touche par sa fluidité, son exigence et sa richesse. Aujourd’hui, je suis professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, avec plus de 2000 heures de cours à mon actif, et une pratique personnelle vivante et en constante évolution.
Mon enseignement se veut à la fois précis, doux et engagé. J’accorde une attention particulière à l’alignement, à la respiration et aux sensations dans les postures, pour proposer un yoga rigoureux, respectueux de chaque corps.

Je continue à me former régulièrement pour nourrir ma pédagogie. En 2021, j’ai entamé une formation longue de deux ans en Vinyasa Yoga, et en 2025, j’ai suivi la formation De Gasquet en yoga pré et postnatal, afin d’accompagner au mieux les mamans et futures mamans.

Depuis 2022, j’ai également la joie de former de futurs enseignants au sein de l’école Le Lab du yoga. Un processus de transmission qui me permet de partager une vision du yoga à la fois ancrée, joyeuse et consciente.

Ce que je souhaite avant tout transmettre, c’est un espace d’écoute, de présence et de lâcher-prise. Un moment pour respirer, se retrouver, et explorer la connexion entre le corps et l’esprit, dans un cadre bienveillant et sans pression. Que vous soyez débutant ou pratiquant de longue date, je vous accompagne avec simplicité. Venez essayer un cours : au mieux, vous aurez envie de continuer. Au pire, vous passerez un bon moment.