Gaïla Yoga vous invite à un atelier de yoga à Montpellier unique, intitulé « Se libérer », animé par Séverine, le samedi 1er novembre de 10h à 12h.
Cette séance immersive a été pensée comme une véritable expérience de libération physique et mentale, pour retrouver légèreté, fluidité et sérénité à travers le mouvement et la respiration.
Une pratique pour se reconnecter à soi
Durant deux heures, vous plongerez dans une séance de yoga dynamique et consciente, mêlant mobilité, respiration profonde et relâchement musculaire.
Cet atelier vise à alléger le corps, apaiser l’esprit et retrouver une sensation authentique de liberté intérieure. Grâce à une approche fluide et bienveillante, Séverine vous guidera pas à pas pour libérer les tensions accumulées et ouvrir de nouveaux espaces de mouvement.
Une séance accessible à tous les niveaux
Cet atelier de yoga à Montpellier est ouvert à tous les niveaux, à l’exception des grands débutants. Que vous soyez pratiquant régulier de Vinyasa Yoga, adepte de respiration consciente ou simplement en quête d’un moment pour vous recentrer, cette matinée est faite pour vous.
Chaque posture, chaque respiration sera une invitation à écouter votre corps et à lui redonner toute sa liberté de mouvement.