Formation yoga à Montpellier
Une pratique de yoga complète entre énergie et douceur
Depuis plusieurs années, Fiona, via l’association Gaïla Yoga, propose des cours de yoga à Montpellier guidés par une approche exigeante, bienveillante et profondément ancrée dans le corps. C’est dans cette même lignée que s’inscrit la formation de yoga Le Lab du Yoga, destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent enseigner le yoga ou simplement approfondir leur pratique personnelle.
Ensemble, nous cocréons cette formation longue, savant mélange de tradition et de modernité, qui invite à un cheminement complet : pratique physique, exploration du mouvement, étude des textes, respiration, pédagogie et transformation intérieure. Plus qu’un simple cursus, c’est une aventure humaine et sensorielle qui permet d’incarner le yoga avant de le transmettre.
Accessible à tous, elle s’adresse aux pratiquants engagés, curieux, en reconversion ou désireux d’aller plus loin avec sincérité et motivation.
Une formation complète pour incarner le yoga
La formation de yoga à Montpellier proposée par Le Lab du Yoga est bien plus qu’un simple programme d’apprentissage. C’est un parcours vivant, profond et transformateur, pensé pour celles et ceux qui veulent prendre le temps d’intégrer le yoga dans leur « corpsesprit », leur quotidien et leur manière d’être.
Organisée sur une année, cette formation donne l’espace nécessaire pour approfondir sa pratique, explorer les fondements du yoga vinyasa, s’ouvrir à la philosophie, à l’anatomie, au mouvement, et surtout à soi. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à enseigner, mais d’incarner le yoga, de le ressentir pleinement avant de le transmettre.
Chaque participant est accompagné de manière personnalisée, dans un esprit de mentorat bienveillant et de soutien continu. Ici, on avance à son rythme, on prend le temps de comprendre, de lire, de bouger, de douter parfois… et c’est normal.
Cette formation s’adresse à toutes les personnes sincèrement motivées, qu’elles souhaitent enseigner le yoga ou simplement aller plus loin dans leur chemin personnel. Elle est certifiée par Yoga Alliance (200h), et peut être complétée par des formations spécifiques comme le yoga prénatal ou le yoga pour enfants et adolescents.
À qui s’adresse cette formation ?
La formation de yoga proposée par Le Lab du Yoga à Montpellier s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et s’engager sur un chemin de transformation personnelle ou professionnelle. Elle ne s’adresse pas uniquement à celles et ceux qui veulent devenir professeur de yoga : elle est aussi ouverte à toute personne curieuse d’explorer le yoga traditionnel de façon vivante, engagée et incarnée.
Cette formation de professeur de yoga est particulièrement adaptée si vous :
Les grandes lignes du programme
La formation de yoga à Montpellier proposée par Le Lab du Yoga, est construite autour d’un cursus long, exigeant et vivant, étalé sur une année. L’objectif est de laisser le temps à chaque élève de s’approprier la pratique, de l’intégrer profondément, et d’apprendre à enseigner le yoga de façon incarnée et consciente.
Pratique physique approfondie
Exploration du Vinyasa Yoga, compréhension fine des postures de yoga (asanas), de l’alignement et du mouvement dans le respect du corps.
Philosophie du yoga
Étude des concepts fondamentaux, des textes et des notions clés qui sous-tendent la pratique (en lien avec les sutras et une vision contemporaine du yoga).
Anatomie et pédagogie
Approche sensible de l’anatomie appliquée à la pratique, pour construire une transmission respectueuse du corps de chacun.
Respiration et intériorité
Initiation à des pratiques méditatives et compréhension fine du lien entre le souffle et son impact puissant sur le « corpsesprit »
Transmission et mentorat
Temps d’échange, de formation pédagogique, d’accompagnement et de suivi individuel, pour permettre à chaque élève de trouver sa propre manière d’enseigner le yoga.
Organisation & rythme de la formation
La formation yoga à Montpellier proposée par Le Lab du Yoga s’inscrit dans un rythme long et progressif, pensé pour favoriser une véritable intégration du contenu, tant sur le plan physique que pédagogique et personnel.
Le cursus se déroule sur 1 année, dans un cadre proche de Montpellier, en présentiel, au sein d’un lieu calme et propice à l’étude comme à la pratique du yoga. Il comprend :
Les groupes sont volontairement limités en nombre pour garantir un suivi de qualité, adapté à chaque parcours. Chaque module est pensé comme une étape dans un cheminement progressif, permettant à chacun de devenir professeur de yoga à son rythme, dans un cadre bienveillant et exigeant à la fois.
Certification & reconnaissance
La formation de yoga à Montpellier proposée par Le Lab du Yoga est certifiée Yoga Alliance (200 heures), garantissant un cadre reconnu pour enseigner le yoga en France comme à l’international.
En fin de parcours, les participants reçoivent un diplôme validant leur engagement et leurs compétences. Des modules complémentaires (comme le yoga prénatal ou le yoga pour enfants) peuvent être ajoutés selon les envies de spécialisation.
Besoin de plus d’informations ?
Si vous vous posez des questions, si vous hésitez, ou si vous sentez simplement l’envie d’en discuter plus en détail, n’hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous répondre, d’écouter votre parcours, vos envies, et de vous guider dans ce choix important.
Chaque chemin est unique, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de commencer.